“8小时工作，8小时休息，8小时归自己”是广大工作族的理想状态。如今，“8小时工作制”已经被众多国家，包括中国，从法律层面加以硬性规定。但零点研究咨询集团最新调查显示：大量工作族8小时外的时间正被8小时内的工作所侵蚀。过去一年，工作日连续加班、假期继续工作甚至被迫结束假期正越来越成为一种普遍现象。

调查显示：过去一年，不少工作族在工作日超时工作，甚至连上下班途中也被利用起来。逾一成上班族曾连续或通宵加班（连续三天加班至十点以后：17.3%；通宵加班：10.1 %；）。相对而言，高收入者通宵加班的比例更高（高收入：21.2%，低收入：4.3%）。还有3.8%在上下班的途中会处理跟工作有关的事情。

即使在周末或假期中，超三成上班族有过需要加班的经历（继续工作日未完成的工作：32.6%；临时被派任务：30.8%，）。这导致许多工作族的休假处于不饱和状态：18.9%为工作被迫提前结束休假，还有6%因工作错过公司旅游。相对而言，高收入上班族因临时任务而突然加班的比例更高（高收入：45.3%，低收入：22.1%））。此外，即使是不需要工作时，5.1%的工作族也会在假期自觉地查看公司邮件，这甚至已经成为一种习惯。

资料来源：本次调查采用多阶段随机抽样方式，于2012年3月~4月针对北京、上海、重庆等12个城市，福建南平邵武、辽宁营口大石桥等12个小城镇1479名18周岁以上的常住居民进行的入户访问。数据结果已根据各地实际人口规模进行加权处理，在95%的置信度下本次调查的抽样误差为±1.13%。